Trong bối cảnh ô nhiễm không khí gia tăng và dịch bệnh có thể bùng phát bất kỳ lúc nào, việc đeo khẩu trang trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng khẩu trang đúng cách. Thậm chí, một số thói quen tưởng như vô hại lại khiến hiệu quả bảo vệ suy giảm đáng kể. Hãy cùng Famapro tìm hiểu 4 sai lầm phổ biến khi đeo khẩu trang và cách khắc phục để tối ưu khả năng bảo vệ đường hô hấp của bạn.

4 Sai Lầm Khi Đeo Khẩu Trang Khiến Bạn Dễ Mắc Bệnh Hơn

1. Đeo khẩu trang không che kín mũi và cằm

Đây là sai lầm thường gặp nhất khi đeo khẩu trang, đặc biệt ở người dùng khẩu trang trong thời gian dài hoặc hoạt động ngoài trời. Nhiều người chỉ che phần miệng, để hở sống mũi hoặc không kéo khẩu trang sát cằm. Điều này tạo ra khe hở lớn, cho phép vi khuẩn, bụi xâm nhập dễ dàng. Đặc biệt với các loại khẩu trang y tế, chỉ cần một khe hở nhỏ cũng làm giảm hiệu quả lọc khuẩn.

Cách khắc phục: Khi đeo khẩu trang, cần đảm bảo khẩu trang ôm sát sống mũi, kéo kín cằm và không để hở hai bên. Nếu khẩu trang quá rộng, bạn có thể vặn nhẹ quai đeo hoặc chọn loại có thanh nẹp mũi cố định.

2. Sử dụng khẩu trang 1 lần nhiều lần

Rất nhiều người có thói quen giữ lại khẩu trang y tế đã dùng để tái sử dụng vì lý do tiết kiệm. Tuy nhiên, khẩu trang dùng 1 lần được thiết kế chỉ để sử dụng trong khoảng 4 – 6 giờ. Sau thời gian này, lớp lọc bên trong đã mất tác dụng, đồng thời tích tụ vi khuẩn từ hơi thở và môi trường bên ngoài. Việc tái sử dụng còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn ngược, gây hại trực tiếp đến đường hô hấp.

Cách khắc phục: Hãy sử dụng khẩu trang đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Với khẩu trang y tế, chỉ nên dùng một lần rồi vứt bỏ đúng cách.

3. Đeo khẩu trang nhưng thường xuyên sờ tay lên mặt

Bạn có biết? Trong suốt quá trình đeo khẩu trang, việc liên tục điều chỉnh, kéo xuống hoặc chạm tay vào mặt là hành động vô cùng nguy hiểm. Tay chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều bề mặt có khả năng chứa vi khuẩn. Khi sờ tay lên mặt hoặc khẩu trang, bạn vô tình đưa tác nhân gây bệnh lại gần vùng mũi miệng. Hành động này còn làm giảm hiệu quả của khẩu trang phòng dịch, đặc biệt trong những môi trường có nguy cơ lây nhiễm cao như bệnh viện, nơi công cộng đông người,…

Cách khắc phục: Hãy đảm bảo khẩu trang vừa vặn trước khi ra khỏi nhà để không cần điều chỉnh. Trong trường hợp cần tháo ra, chỉ chạm vào quai đeo, tuyệt đối không sờ tay vào mặt trước khẩu trang.

4. Không thay khẩu trang sau khi bị ẩm ướt

Dù là khẩu trang y tế hay khẩu trang kháng khuẩn, khi đã bị ẩm do hơi thở, mồ hôi hoặc nước mưa, khả năng lọc bụi và kháng khuẩn sẽ giảm rõ rệt. Môi trường ẩm cũng tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, tăng nguy cơ gây viêm nhiễm da mặt, kích ứng hoặc thậm chí là nhiễm trùng.

Cách khắc phục: Luôn mang theo khẩu trang dự phòng, nhất là khi bạn phải ở ngoài trời thời gian dài hoặc trong điều kiện thời tiết ẩm ướt. Khi đeo khẩu trang, nếu cảm thấy ẩm hoặc có mùi lạ, hãy thay ngay để bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Hướng Dẫn Cách Đeo Khẩu Trang Đúng Cách

Để nâng cao hiệu quả phòng ngừa, dưới đây là các bước đeo khẩu trang đúng cách mà bạn cần ghi nhớ:

• Rửa tay sạch trước khi đeo hoặc tháo khẩu trang.

• Kiểm tra khẩu trang còn nguyên vẹn, không bị rách hoặc ẩm.

• Đặt khẩu trang lên mặt, đảm bảo che kín mũi, miệng và cằm.

• Điều chỉnh thanh nẹp mũi (nếu có) cho ôm khít sống mũi.

• Tránh sờ tay vào mặt trước khẩu trang trong suốt quá trình sử dụng.

• Tháo khẩu trang bằng cách cầm quai đeo, không chạm vào phần mặt trước.

• Vứt bỏ khẩu trang đúng nơi quy định.

Đeo Khẩu Trang Đúng Hành Động Nhỏ, Hiệu Quả Lớn

Đeo khẩu trang không chỉ là thói quen tốt trong mùa dịch mà còn là hành động thiết thực bảo vệ sức khỏe mỗi ngày. Dù bạn chọn loại khẩu trang nào từ khẩu trang y tế cho đến khẩu trang chống nắng , điều quan trọng nhất vẫn là đeo đúng cách và tránh những sai lầm phổ biến kể trên.

Nếu bạn đang tìm kiếm các dòng khẩu trang y tế phòng dịch chất lượng cao, đáp ứng tiêu chuẩn, an toàn cho da và thoáng khí khi sử dụng lâu dài hãy tham khảo các dòng sản phẩm tại Famapro hoặc Mua tại:

Kết luận:

Đừng để việc đeo khẩu trang sai cách khiến bạn mất đi lớp phòng vệ quan trọng cho cơ thể. Với một vài điều chỉnh đơn giản và kiến thức đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể nâng cao hiệu quả phòng dịch, bảo vệ bản thân và những người xung quanh mỗi ngày.